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你还记得大学里那些花哨的课程吗？爬树，坠入爱河...什么？还有减肥课吗？这也是“倾销肉类”。人们不必为私立教育付费。他们不仅可以获得免费信用，还可以获得信用。它只是“别人的大学”。
最近，一些媒体报道，南京农业大学开设的运动减肥课程引起了广泛关注。一些网民高呼“毕业后总会有好事情”。减肥课程的初衷是什么？如何获得信用？它有多有效？
我怎么去减肥班？
“大一新生王秋翔只上了两周的减肥课，体重就减轻了8公斤。大二女生李思怡连续第三个学期选修了这门课程，一年减了44公斤小肥粪“吴的照片显示，他瘦了51公斤肉……”三年前，南京农业大学的体育老师周全福开设了这项运动减肥课程，共干预了约180名肥胖学生。经过6周18个疗程，肥胖学生的身体健康状况得到了显著改善，形态和功能的价值得到了显著提高。
“每周一和周五晚上在学校体育馆进行有氧耐力锻炼并不难，包括20分钟的跑步，然后再进行20分钟的力量训练。”李思怡说，减肥课的内容非常丰富，包括仰卧起坐、弯曲手臂支撑、平板支撑、爬楼梯、在跑步机上慢跑、在公园散步等。她最期待的是每周三下午的“户外场景课”，周老师将带大家去学校对面的紫金山进行徒步健身。
我如何注册这门课程？
根据周全福的说法，学生应该当场称重，并测量他们身体的一侧。只有当他们真正达到“肥胖”标准:体重指数(BMI)大于28或体脂率大于30%，他们才有资格注册。选择后，在疗程结束后还应检查血脂等指标作为对照。“我觉得我们瘦小的人受到了歧视，这简直是‘一万点伤害’。”一些学生“吐出”并说。减肥课是体育课吗？周志富说，减肥班每周开三次，普通体育课每周开一次。在18节减肥课之后，我们会跟进并指导他们。我们将在学期末进行测试。当这两个指数降至健康区间时，我们将获得积分。
你为什么有减肥课？
“福利课程！”“呼吁这条人道路线！”......三年来，当秋季新学期到来时，周全福和他的减肥班将在网上“火”。“这表明减肥课程的理念和实践值得推荐，也反映了大学生超重、缺乏体育锻炼和亚健康问题的普遍存在。”南京农业大学的年轻干部徐天英说。
周全福说，在开设减肥课程之前，他调查了南农大学2013-2014学年新生的体质测试数据。肥胖学生占学校学生总数的近13%。"许多肥胖学生也努力学习，但是体育课没有通过期末考试，失去了信心和热情。"“应该为肥胖学生设计单独的课程和评分系统，将一个学期的课时减少到六周，确保每周三个课时，并增加锻炼干预的频率以减少脂肪。同时，在评估体重方面，只要体重下降7%或体脂率下降10%，肥胖学生将能够成功获得体育课所需的学分。”
周志富解释说，以前有些学生为了减肥一直在投机取巧和节食。后来，评估指标增加了骨骼肌的含量。周全福透露，上学期班上有50多名学生瘦了5.7公斤。"目前的减肥记录保持者是一个男孩，他在两个学期内减掉了51公斤."
■每个人都说
应关注特殊群体的“微观心理”
南京林业大学学生心理健康教育指导中心主任蒋称赞了“朋友学校”开设减肥课程的创新实践。“心理问题也会导致肥胖，然后会出现新的心理问题。关注校园特殊群体的“微观心理”，在课程设计和考核方式上进行人性化安排。应该重视肥胖学生的身心健康，应该重视“微观心理学”“在我们班，每个人都像以前一样又胖又瘦。气氛非常轻松。”
傅彻底透露，有些学生曾经因为肥胖而想过退学。正是这门课程让她成功减肥并继续学业。"因为周老师，我才继续上这门课."学生李曼说:“虽然大三不需要修体育课，但周老师很好，在校园里很受学生欢迎。”周全福说，有一个简单的方法来判断你是否肥胖。“一般来说，成年人的身高(厘米)减去105是理想的体重(千克)。如果实际体重比理想体重高20%，就可以确定肥胖。”
